Vitamina C 1000 mg com Bioflavonóides Puritan's Pride 100 Cápsulas

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A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água que é encontrada em muitos tipos de frutas e vegetais. Atua como um antioxidante para neutralizar os radicais livres e reduzir o risco de inflamação e doenças.

Seu corpo também usa vitamina C para sintetizar compostos importantes como o colágeno , um tipo de proteína estrutural que forma o tecido conjuntivo e ajuda na cicatrização de feridas. A vitamina C também é necessária para a produção de outros compostos, como L-carnitina e neurotransmissores.

Pesquisas em andamento descobriram uma infinidade de potenciais benefícios de vitamina C e descobriram que obter o suficiente em sua dieta pode ajudar a melhorar a saúde da pele, aumentar a imunidade e até mesmo proteger contra certas condições.

6 benefícios da Vitamina C para a saúde:

1) Possui poderosas propriedades antioxidantes

A vitamina C age como um antioxidante no corpo, ajudando a prevenir o acúmulo de radicais livres para proteger seu corpo contra doenças. Isso poderia ter benefícios de longo alcance quando se trata de prevenção de doenças, com alguns estudos sugerindo que uma maior ingestão de frutas e vegetais ricos em vitamina C pode estar associada a um menor risco de muitas doenças crônicas.

2) Ajuda a prevenir a anemia

A vitamina C pode aumentar a absorção de ferro para ajudar a prevenir a anemia por deficiência de ferro . De fato, um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que tomar vitamina C com uma refeição era capaz de aumentar a absorção de ferro em até 67%. Para melhores resultados, combine uma porção de alimentos ricos em ferro com alguns alimentos com vitamina C para aumentar sua ingestão de ferro.

3) Aumenta a imunidade

Um dos benefícios mais conhecidos da vitamina C é sua capacidade de melhorar a saúde imunológica. De fato, o carregamento de alimentos com vitamina C é frequentemente usado como uma primeira linha de defesa durante a temporada de resfriados e gripes.

4) Melhora a saúde do coração

Incorporar mais alimentos à base de vitamina C em sua dieta pode ajudar a proteger a saúde do coração e prevenir doenças cardíacas. Uma revisão da Universidade Nacional de Ciências da Saúde dos EUA composta de 13 estudos mostrou que a suplementação com 500 miligramas de vitamina C diariamente reduziu significativamente os níveis de colesterol LDL e triglicerídeos . Da mesma forma, outro estudo em humanos da Universidade de Southampton (EUA) descobriu que uma maior ingestão de vitamina C estava associada a um menor risco de morte por acidente vascular cerebral ou doença coronariana .

5) Promove uma pele brilhante

Por estar envolvida na síntese de colágeno, acredita-se que a vitamina C ajuda a reverter o envelhecimento da pele e também protege contra danos à pele e formação de radicais livres causados ​​pela exposição aos raios ultravioleta. Além disso, também pode haver alguns benefícios da vitamina C para clareamento da pele e hiperpigmentação ; Estudos mostraram que a vitamina C pode ajudar a suprimir a produção de melanina para prevenir manchas escuras e manchas.

6) Reduz o risco de gota

Estudos mostram que obter mais vitamina C ajuda a proteger contra a gota. Um estudo publicado no Archives of Internal Medicine acompanhou quase 47.000 homens durante um período de 20 anos e descobriu que uma maior ingestão de vitamina C foi associada a um menor risco de desenvolver gota. Uma revisão em 2011 teve resultados semelhantes, relatando que a suplementação de vitamina C foi capaz de reduzir significativamente os níveis de ácido úrico no sangue, o que pode ajudar a reduzir o risco de surtos de gota.

Sugestão de uso: 1 cápsula ao dia

Produto importado dos EUA

Fabricante: Puritan's Pride

Conteúdo: 100 Cápsulas

Validade: 04/2021

Peso aproximado: 0,150 Kg

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