Complexo Triplo de Magnésio 400 mg Puritan's Pride 60 Cápsulas

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Considerando todos os papéis importantes que o magnésio desempenha no corpo - e o fato de que a deficiência de magnésio é uma das principais deficiências nutricionais em adultos, com uma estimativa de 80 por cento sendo deficiente neste mineral vital - é uma boa ideia considerar tomar suplementos de magnésio. regularmente e comer alimentos ricos em magnésio.

O corpo perde magnésio todos os dias a partir de funções normais, como o movimento muscular, batimentos cardíacos e produção de hormônios. Embora necessitemos apenas de pequenas quantidades de magnésio em relação a outros nutrientes, devemos reabastecer regularmente nossas reservas a partir de alimentos ou suplementos de magnésio, a fim de evitar sintomas de deficiência.

Uma deficiência de magnésio pode causar sintomas significativos. Alguns dos sintomas mais proeminentes de deficiência de magnésio incluem: hipertensão (pressão alta) e doença cardiovascular, dano renal e hepático dano por peroxinitrito que pode levar a enxaqueca, esclerose múltipla, glaucoma ou doença de Alzheimer, deficiências nutricionais, incluindo vitamina K, vitamina B1, cálcio e potássio, síndrome da perna inquieta, agravo dos sintomas da TPM, distúrbios comportamentais e alterações de humor, insônia e dificuldade para dormir, osteoporose, infecções bacterianas ou fúngicas recorrentes devido a baixos níveis de óxido nítrico ou um sistema imunológico deprimido, cavidades dentárias, fraqueza muscular e cãibras, impotência, eclâmpsia e pré - eclâmpsia.

Os principais benefícios do magnésio para a saúde:

1) Ajuda a aumentar a energia

O magnésio é usado para criar "energia" em seu corpo, ativando o trifosfato de adenosina, também conhecido como ATP. Isto significa que sem magnésio suficiente, você não tem a energia que precisa e pode sofrer fadiga mais facilmente.

2) Controla o sistema nervoso e a ansiedade

O magnésio é vital para a função do GABA, um neurotransmissor inibitório que produz “hormônios felizes” como a serotonina. Certos hormônios regulados pelo magnésio são cruciais para acalmar o cérebro e promover o relaxamento, o que é uma das razões pelas quais a deficiência de magnésio pode causar insônia ou insônia.

3) Trata a insônia e ajuda você a dormir melhor

Suplementos de magnésio podem ajudar a acalmar a mente de uma corrida e tornar mais fácil uma boa noite de sono . Nossos ritmos circadianos mudam, especialmente à medida que envelhecemos, devido à diminuição do consumo de nutrientes e à menor absorção de nutrientes, o que coloca muitos de nós em risco de insônia .

4) Ajuda na digestão, aliviando a constipação

O magnésio ajuda a relaxar os músculos dentro do trato digestivo, incluindo a parede intestinal, que controla a sua capacidade de ir ao banheiro. Porque o magnésio ajuda a neutralizar o ácido do estômago e move as fezes através dos intestinos, tomar suplementos de magnésio é uma maneira natural de ajudá-lo a fazer cocô!

5) Alivia dores musculares e espasmos

O magnésio tem um papel importante nos sinais neuromusculares e nas contrações musculares. Quando você não adquire suficiente magnésio, seus músculos podem entrar em espasmos e cãibras. O magnésio ajuda os músculos a relaxar e contrair e também permite que você se movimente.

6) Regula os níveis de cálcio, potássio e sódio

Juntamente com outros eletrólitos, o magnésio regula diversas reações bioquímicas no corpo. O magnésio desempenha um papel no transporte ativo de íons cálcio e potássio através das membranas celulares. Isso faz com que o magnésio seja vital para as conduções dos impulsos nervosos, contrações musculares e ritmos cardíacos normais.

7) Importante para a saúde do coração

O magnésio é muito importante para a saúde do coração. A maior quantidade de magnésio dentro do corpo todo está no coração, especificamente dentro do ventrículo esquerdo do coração. O magnésio trabalha com cálcio para suportar níveis adequados de pressão arterial e prevenir a hipertensão.

8) Previne Enxaquecas

Como o magnésio está envolvido na função do neurotransmissor e na circulação sanguínea, ele pode ajudar a controlar a dor causada pela enxaqueca , liberando hormônios que reduzem a dor e reduzindo a vasoconstrição ou a constrição dos vasos sangüíneos que elevam a pressão arterial. Vários estudos mostram que quando sofrem de enxaqueca suplementar com magnésio, seus sintomas melhoram .

9) Ajuda a prevenir a osteoporose

O magnésio é necessário para a formação óssea adequada e influencia as atividades dos osteoblastos e osteoclastos que formam uma densidade óssea saudável.

Sugestão de uso: 1 cápsula ao dia

Produto importado dos EUA

Fabricante: Puritan's Pride

Conteúdo: 60 Cápsulas

Validade: 04/2021

Peso aproximado: 0,100 Kg

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